水是生命之源，生物整体的运转需要水分作为基础，在日常生活当中，如果我们多喝水，就能够促进血液循环吸收血液浓度，帮助代谢身体当中的毒素和垃圾，更有利于身体健康。

一个成年人每天的饮水量应该在2000~2500毫升左右，这样才能保证我们机体的正常需求，但是有人发现这样一个现象，有的人喝了水之后就会频繁上厕所，而有的人则几乎不去厕所，这两类人谁更健康呢？

01人在喝水后多长时间排尿才算健康？

我们喝水的过程当中，水随着口腔，咽喉，食道，在食管内膜的作用下进入肠胃，通过肠胃胃酸消化及代谢物质吸收，具有渗透性的水，渗入血液进行循环，为身体各个器官提供能量和物质转化。

水分吸收大约需要半个小时左右，彻底吸空大约需要30~45分钟，剩余的毒素垃圾和代谢水会在膀胱内囤积，但是并不会立马产生尿液，当膀胱充盈的时候，超出了自我承载量，才会向大脑发出信号，从而有了尿意。

所以从喝完水到变成尿液的正常时间一般需要30~45分钟，也就是学校里一堂课的时间。

不过水在体内停留的时间变短，主要受到两个因素的影响，一是饮食的咸淡，另一个是吃的多少？

水变成尿液之后会储存在膀胱当中，所以每个人的情况不同，排出的速度也是不一样的，要看膀胱的大小，水在体内变成尿的时间最短，只需要6~8分钟，最长则需要120分钟左右。

除此之外，还会受到其他因素的影响，所以就会呈现出有的人喝完水之后频繁上厕所，有的人喝完水之后半天不上厕所。

02喝水后一直小便的人，和半天不去厕所的人，谁更健康？早知道早好

【喝水后一直小便的人】

1、膀胱容量小

每个人的身体构造是不一样的，所以膀胱的容量也不一样，尿液储存在膀胱当中，只有膀胱充盈的时候才有上厕所的想法，如果一个人的膀胱容量比较小，喝完水之后，尿容量就达到了刺激大脑发出排尿指令的程度，所以就会频繁上厕所，如果一个人的膀胱容量比较大的话，就会半天不去厕所。

2、尿路感染

如果在以前并不会出现喝了水频繁上厕所的现象，最近一段时间这种情况越来越频繁，大家要引起警惕，这可能是发生了尿路感染所导致的，要及早去医院做B超检查或常规检查。