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telegram搜索技巧(www.tel8.vip):爸妈这样给宝宝做抚触,能让娃睡得香长得快,建议参考下

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2022-11-23 06:50 小肆说健康

给宝宝做抚触是非常重要的事项,是一种科学的保健方法。它有哪些好处呢?一起来看一下:

抚触能够刺激宝宝的淋巴系统,可以提高宝宝的免疫力,让TA少生病。

触觉刺激能促进宝宝神经系统的发育,还能培养认知能力,使宝宝更聪明。

抚触能保护宝宝的皮肤,让皮肤更健康,减少一些皮肤病的发生。

抚触能改善消化系统,增加宝宝食欲,并且能缓解肠胀气,促排便。在同样吃奶的情况下,做抚触的孩子,体重的增长情况更好。

母亲轻柔的抚摸,能让宝宝身心放松,可以平复宝宝的情绪,同时促进母婴交流,让宝宝感受到母亲的爱,使母子关系更亲密。

抚触可以刺激“褪黑素”的分泌,帮助宝宝调节生物钟,还能提高宝宝的睡眠质量。

抚触有利于宝宝性格的发展。从小和父母有较多肢体接触的宝宝,更有安全感,也更容易对他人建立“信任感”,形成良好的性格,如更富有爱心,更开朗等。

既然好处这么多,学会给宝宝做抚触就很重要,妈妈们可以按照下面的方法来做:

抚触前的准备

首先营造一个温暖舒适的环境。做抚触时,宝宝是不穿衣服的,要避免着凉,一般室温控制在28-30度左右。

准备的物品有:干净柔软的毛巾,宝宝换洗衣物,隔尿垫,婴儿专用的按摩油。

抚触时间一般选在两餐之间,避免宝宝太饿或者太饱。

先给宝宝洗澡再进行抚触,大人也要洗净双手,不要留长指甲,以免划伤宝宝。

播放一些欢快轻柔的音乐,同时妈妈可以跟宝宝温柔地说话,注意周围环境也不要有大的噪音。

抚触阶段

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可以先从宝宝的面部开始

从眉间开始往上,两个大拇指的指腹交替触摸(像走步一样),然后从眉心轻抚眉毛到太阳穴,可在太阳穴停留一会。额头也是从中央轻抚到太阳穴。

下巴

用两拇指指腹,由下巴中央顺着脸颊滑行到耳根,像画笑脸一样,使宝宝的嘴型呈微笑状。

头部

先左手托住宝宝头部,稍稍抬起一点,右手从前额轻抚慢慢滑到耳后,并轻轻按压一下耳后。然后换右手托头,左手轻抚,还是同样的步骤。

胸部

胸部要交叉进行,左手从左腹向上轻轻推至右肩,右手从右腹向上轻轻推至左肩,推的过程中用食指和中指的指腹进行,同时要避开乳头。然后胸骨正中间也要抚触,由两拇指并排从上而下进行。

腹部

双手交替进行,在宝宝的腹部做顺时针转圈。转圈的轨迹是开口向下的圆形。

四肢

从上到下轻轻捏宝宝的胳膊,或者轻轻地搓,还可以拧胳膊,就是双手握着宝宝胳膊慢慢旋转。然后用大拇指轻轻按摩宝宝的手掌,其他四指按摩手背,接着再从指根到指尖轻轻地捏一下每一根指头。下肢抚触跟上肢抚触差不多,轻轻地捏捏腿,按摩脚心,捏捏脚指头。

背部

给宝宝翻个身,一手托着颈部,一手轻按在胸前,轻放趴好。以脊柱为中心,双手同时由上到下抚触,用双手的中间三指按摩,向下的过程中同时向外侧,确保能抚触到整个背部。再从头顶向下顺着脊柱两侧轻抚到屁股。

臀部

用指腹在宝宝屁股上做环形滑动,顺时针和逆时针可交替进行。

注意事项

给宝宝做抚触一定要轻柔,看宝宝的反应情况,如果不开心或哭闹就要停止。

每个抚触动作不能重复太多次,可以先从5分钟开始,然后慢慢增加到15-20分钟。

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