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看起《qi》来很开心却患抑郁症「zheng」?专『zhuan』家解读“微笑型抑郁”

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“一个人看起来每天都很开心,面带微笑,但后来怎么听说他患抑郁症,甚至自残、自杀,真的很意外难以理解。大家会觉得这样的患者外在的表现和内心的体验看起来很矛盾。所以将这样的抑郁症类型称为“微笑型抑郁”。”

近日,由人民日报健康客户端主办、“渡过”抑郁互助康复社区和好心情APP协办,灵北中国支持的2021世界精神卫生日绿丝带主题科普活动走进北京,北京天坛医院神经精神医学与临床心理科主任王春雪教授、北京大学回龙观临床医学院主任李艳丽教授分别从神经内科角度、精神科心理学的角度带我们了解“微笑型抑郁”。

什么是“微笑型抑郁”?

“微笑型抑郁”并不是医学上的专用术语,它是从在文化层面和公众易于认知理解的角度的一种描述方式。王春雪教授强调,其实这样的患者更加需要格外引起重视,因为她们外表看起来很“健康阳光”很“积极乐观”,而内在的痛苦和疾病很容易被身边的亲人朋友忽视,这种“微笑”更具有隐蔽性和欺骗性,这样的患者也更容易失去医疗资源和社会资源帮助的机会。

王春雪教授表示,当自己感觉到孤独、悲伤、沮丧和痛苦,但出于工作生活角色的需要或者因为社交的需求又不得不强颜欢笑,不自觉地每天带着微笑的假面具面对他人时,一定要尽早需求专业的帮助,以免出现灾难性的悲剧。

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“微笑型抑郁”和普通抑郁有何不同?

事实上,“微笑型抑郁”是隐匿性抑郁症,但无论是我国的CCMD-3诊断标准,还是通用的ICD-10标准、美国的DSM系统诊断标准,其实都没有“微笑型抑郁”这样的专业名词描述。

那么“微笑型抑郁”和普通抑郁有何不同呢?李艳丽教授表示:其实这两种表现的核心都是患者悲观、绝望的内心感受,但“微笑型抑郁”患者在日常生活和行为中没有流露出抑郁的情绪。所以这样的患者不会最先出现在精神病专科医院的诊室,他们会在综合医院检查、治疗躯体的问题(如慢性疼痛、消化不良、偏头疼等)。

“微笑型抑郁”和普通抑郁相比,普通抑郁至少还有一个“出口”,通过这个出口,至少周边的人们知道他在难过,他还能发出求救的信号,但微笑型抑郁的人,连求救的渠道都是没有的。

生活中注意三点,助力塑造健康的大脑

在王春雪教授看来,情绪的问题很大程度上与大脑功能失调相关,照顾好自己的大脑的健康可以有效预防抑郁症。生活中注意以下三点,助力塑造健康的大脑:

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