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面条是糖尿病的“加速剂”?医生:不止面条,这3物,尽量少吃

面条是糖尿病的“加速剂”?医生:不止面条,这3物,尽量少吃

分类:健康

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糖尿病是以血葡萄糖水平慢性增高为特征的代谢性疾病。

糖尿病被称为富贵病,主要是由于人们饮食摄入不当,导致胰岛功能受损出现的慢性疾病。

面条是生活中最常见的主食,面条中加入各种调味品,搭配蔬菜和肉类食物,既具有饱腹感,也可以获取多种营养,而且还能获得能量,维持机体的主要运转。

面条的主要成分是面粉,它属于精细的高碳水食物,那么对于糖尿病患者来说,他们可以吃面条吗?

面条是糖尿病的加速剂吗?

面条虽然属于高碳水化合物的食物,但是富含蛋白质,脂肪,膳食纤维、维生素、矿物质等多种营养元素,但由于含量比较低,单纯的吃面条很难满足人体对营养的需求,长期吃面条也容易造成营养不良。

除此之外,从客观的方面进行分析,长期吃面条确实会对血糖造成不利影响,据统计,血糖的升糖指数在81GI左右,属于高糖食物,过量食用面条会引起血糖升高!

面条在进入人体之后,身体为了维持正常的血糖水平会分泌大量的胰岛素,胰岛素降低血糖为主要机制,就是将血糖转化为脂肪储存起来。

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大量的吃面条会导致人体摄入过多的脂肪,从而增加肥胖风险,而肥胖本是各种慢性疾病的罪魁祸首。

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医生:不止面条,这3物,能不吃就不吃

——忌喝酒

酒精在进入身体之后,是要由肝脏进行分解代谢的,糖尿病患者由于糖分代谢紊乱,不能像正常人一样在肝脏内储存葡萄糖,所以肝脏的截就能力比较差,糖尿病患者过量饮酒会加速肝脏的病变,例如脂肪肝、肝硬化!

而且过量饮酒还会发生高血脂症状,加重糖尿病患者的高血压以及动脉硬化的发展进程。

——忌吸烟

烟草在点燃之后形成的烟碱会刺激肾上腺激素的分泌,分泌,对中枢神经起到麻痹和抑制作用,影响到胰岛素的分泌,从而造成血糖升高的现象出现。

——忌油炸类食物

油炸食品固然美味,但含有大量油脂,会导致身体内分泌失调,容易诱发身材肥胖的现象。

而且油炸食物油脂含量高,会增加血管病变几率,还会影响胰岛功能,导致体内胰岛素分泌异常,更容易诱发糖尿病。
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  • 雾耀 @回复Ta

    2022-07-12 00:10:08 

    对中国足球的感受最喜欢这个网站

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